Program de slabit

V-ati plictisit de dietele stricte care va ajuta sa slabiti, dar apoi puneti la loc toate kilogramele pierdute"

V-ati plictisit sa tot renuntati la alimentele favorite"

V-ati plictisit sa tot faceti sacrificii pentru a pierde in greutate si a va mentine"

Acest program va ofera ocazia sa va bucurati de un nou nivel de bunastare si vitalitate. Totul incepe de la primul pas si, cu schimbari minime, acesta devine un stil de viata.

Combinand substituenti alimentari, impreuna cu alimentele zilnice, va aduce organismului aportul recomandat de substante nutritive esentiale, in cadrul unui sistem flexibil ce presupune ca nu trebuie sa renuntati la petreceri si aniversari.

Programul Solutii pentru o dieta echilibrata va poate ajuta sa pierdeti in greutate incet dar constant si va invata sa mentineti un echilibru intre aportul si consumul de energie, va invata valoarea nutritionala a alimentelor precum si stabilirea necesitatilor nutritionale proprii.

Programul Solutii pentru o dieta echilibrata este potrivit pentru trei tipuri de preferinte alimentare si include patru faze. Contine un sistem de calcul pentru calorii care va ajuta sa aflati care este numarul de calorii pe care trebuie sa le pierdeti pentru a slabi in mod sanatos.

Preferinte alimentare: 1.VEGETARIAN - Fara carne sau peste; Caracteristici: Carbohidrati sanatosi, dar la fel de bogati in proteine ca si carnea sau pestele
2.MIXT - Include carne si peste (de 3 sau 4 ori pe saptamana); Caracteristici: puteti alege din toata gama de alimente
3.CARNE/PESTE - Carne sau peste in fiecare zi; Caracteristici: carne, produse din carne sau peste, in orice cantitate
Fixati-va obiectivele.
Alegeti una dintre cele trei categorii de preferinte alimentare.
Aflati care este nivelul dumneavoastra de calorii raspunzand la cateva intrebari.
Luati-va angajamentul sa va schimbati.
Include suplimente alimentare care pot inlocui o masa, dar si alimentele dumneavoastra preferate
Asigura sabloane care va arata cat de mult puteti manca
Include o lista de alimente care va arata ce anume puteti manca
Permite folosirea unitatilor la alegere pentru a avea posibilitatea de a consuma alimentele preferate
Include un program simplu de exercitii de 10 minute
Dupa ce v-ati stabilit obiectivele de greutate si exercitii fizice, programul continua cu faza de pierdere in greutate, iar treptat veti asimila obiceiurile unui mod de viata sanatos.