Nutritie si cunoastere personala

In cadrul acestui atelier veti descoperi care sunt principiile de baza ale unei nutritii sanatoase, cum sa ne alegem un stil de viata cat mai echilibrat, cum ne influenteaza emotiile, gandurile si actiunile noastre relatia cu mancarea, cum sa intram in armonie cu noi insine, cum sa ne crestem stima de sine si sa ne imbunatatim imaginea de sine.

Cui se adreseaza: Tututor persoanelor cu probleme de greutate, cu tulburari alimentare, cu preferinte alimentare nesanatoase, celor care vor sa invete un stil de viata sanatos, celor care nu se confrunta in prezent cu probleme de greutate dar care vor sa-si imbunatateasca imaginea de sine, stilul de viata.

Scopul programului este: promovarea unui stil de viata sanatos, modificarea obiceiurilor alimentare, dezvoltarea autocontrolului si tolerantei la frustrare, imbunatatirea imaginii de sine si a stimei de sine, imbunatatirea starii de bine.

Numarul de participanti: maxim 12 participanti pe grup
Durata: Atelierele vor fi structurate pe 12 intalniri, fiecare intalnire va avea o durata de 2 ore. Vor fi constituite atat grupuri de weekend, sambata - orele: 9-11 cat si grupuri in cursul saptamanii, luni sau joi intre orele 19-21. Atelierele se vor desfasura bilunar.
Pret: 100 lei / persoana/atelier.

Pentru inscriere este necesara programarea unei intalniri individuale in vederea stabilirii problematicii si obiectivelor persoanei inscrise in grup. Costul interviului este de 100 lei si are durata de 1 h (interviul va fi sustinut de un nutritionist si un psiholog).

Cursul va incepe in luna septembrie/octombrie, data urmand sa fie stabilita in functie de finalizarea inscrierilor. Pentru inscrieri si informatii ne puteti contacta: -
psiholog Laura Cucu
–
laura.cucu@yahoo.com
-
dr. nutritionist Anda Avramescu – anda.avramescu@gmail.com

Locatie: zona Floreasca, langa Spitalul de Urgenta.