inot costea gabriel antonio

Desfasurarea cursului
Cursuri Copii
Grupele sunt formate din maxim 10 cursanti 2 instructori (cu predarea in apa) dar si in regim personal trainer
Tehnici de inot pe sub apa
Tematica se compune din: Dezvoltarea tipurilor de respiratie
Miscarea si sincronizarea bratelor si a picioarelor
Perfectionarea procedeelor craul, spate, fluture si bras
Dezvoltarea capacitatii de efort
Starturi si sarituri
O sedinta dureaza 60 minute.
Cursuri Adulti
Faci 3 lucruri odata slabesti, te recuperezi si inveti sa inoti !
Cursul in regim personal trainer cu predarea in apa
O sedinta dureaza 60 minute.
Tematica se compune din: Dezvoltarea tipurilor de respiratie
Dezvoltarea capacitatii de efort
Miscarea si sincronizarea bratelor si a picioarelor
Perfectionarea procedeelor craul, spate
Tehnici de inot pe sub apa
Starturi si sarituri.